Зубы, изъеденные кариесом, являются постоянным источником болезнетворных микробов, попадающих в ваш желудочно-кишечный тракт. Испорченные зубы, к тому же, хуже справляются со своим прямым предназначением – измельчать пищу до ее поступления в желудок. А это, в свою очередь, прямо влияет на состояние органов пищеварения.
Как известно, болезнь легче предупредить, чем лечить. А основным методом предупреждения заболеваний зубов и десен является их чистка. В нашей статье мы расскажем о том, как правильно чистить зубы.
Итак, первый и главный вопрос:
Когда и сколько чистить зубы?
Многим, этот вопрос, может показаться глупым и странным, так как все знают, что зубы нужно чистить два раза в день – утром и вечером. Однако это не совсем так. Недавно проведенный опрос показал, что многие люди ошибочно полагают, будто бы зубы нужно чистить сразу после подъема, что в корне неправильно. Зубы нужно чистить после завтрака, чтобы они оставались чистыми до следующего приема пищи (обеда или ужина). То же правило действует и в вечернее время – зубы чистим после ужина, чтобы они оставались чистыми всю ночь.
Как правильно чистить зубы?
Верный ответ – долго. Стоматологи рекомендуют уделять чистке зубов не менее трех-четырех минут за сеанс. За это время вы успеете несколько раз обработать верхнюю и нижнюю челюсть. Основное внимание уделите наиболее труднодоступным местам – зубам «мудрости» и внутренним поверхностям передних зубов, которые интенсивно накапливают налет и зубной камень. Оптимальное направление движения щетки – по кругу.
